简化太极拳分解教学(24式)

副标题：无

作者：合肥市武术协会主编;张薇薇编写

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ISBN：9787533718565

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　　《简化太极拳分解教学》是作者参照传统杨式太极拳功理功法，结合在简化太极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分鳃动作配置有准确而清晰的照片：凡下盘有移动处还加附步法方位示意图；所有解说文字都按"运动过程、动作要点、注意事项（易出偏差、纠正方法）、呼吸、攻防"的顺序详加讲解，易学易记，一目了然。　　鉴于太极拳运动爱好者往往从学习简化太极拳开始，所以《简化太极拳分解教学:24式》在附录中向初学者提供一些有关太极拳练功前热身运动、太极拳训练的基本技术和要求等方面的常识性学习材料。掌握这些基本知识，对于学习任何太极拳套路都是十分有益的。希望《简化太极拳分解教学:24式》在当前进一步开展群众性武术健身活动中发挥应有的作用。简化太极拳（又称24式太极拳）是国家体委运动司于1956年在杨式太极拳的基础上改编而成的，是便于初学者学练的好套路，深受广大武术爱好者的喜爱。　　合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在吃透套路，言传身教，探索改进教学方法方面，积累了丰富的经验，特别是对分解教学的具体实践有所发展，有所前进。与此同时，现代电子排版制图技术开始应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。　　

预备式
　一、起势
　二、左右野马分鬃
　三、白鹤亮翅
　四、左右搂膝拗步
　五、手挥琵琶
　六、左右倒卷肱
　七、左揽雀尾
　八、右揽雀尾
　九、单鞭
　十、云手
　十一、单鞭
　十二、高探马
　十三、右蹬脚
　十四、双峰贯耳
　十五、转身左蹬脚
　十六、左下势独立
　十七、右下势独立
　十八、左右穿梭
　十九、海底针
　二十、闪通臂
　二一、转身搬拦锤
　二二、如封似闭
　二三、十字手
　二四、收势
附一　练功前热身运动
附二　太极拳训练的基本技术和要求
附三　本书图例

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