谁说懒人不能瘦
作者： 简芝妍编著
出版社：中国人口出版社,2005,2006重印)
简介：你抗拒不了美食诱惑、无法忍受饥饿，又不愿意吃那种经过设计，味如
嚼蜡，难以入口的减肥餐？不放心吃减肥药？坊间流传的减肥花招呢？总是
让你瘦得了一时、瘦不了一世。
虽然运动可以减肥又可以健身，但总是因为忙碌、因为场地受限制，因
为需要麻烦的道具与装备，就打退堂鼓，让原本运动健身的美意变得意兴阑
珊，所以你除了三分钟热度之外，很少持之以恒。如果你也有这种想瘦又懒
得动，懒得贯彻想瘦的意志，懒得一坐下来就不想起身的个性，这一本非常
懒照样瘦就是为你而写的。事实上真正瘦的人不一定是个勤运动或是吃很少
的人，而掌握了食物的特性与基础代谢率提升的体质养成术才是瘦身的关键
，本书就以这两大出发点教您如何当个窈窕的懒人，如何不费力的从体质上
去改变来达到瘦的健康瘦的持久，培养出不发胖的体质，比勤快的使用各种
减肥极刑来的来的有效又持久。
