拒绝20大文明病
作者： 谢瀛华著
出版社：广西科学技术出版社,2007
简介： 现代医学之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的医生，
而医生只是帮助本能的。”
21世纪的健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。
”对于每个人来说，重要的不是知道如何看病吃药，而是知道如何保重身
体、控制饮食，了解致病的原因和预防的方法。许多人都会担心自己未来
的健康状况不佳。如何成为一个健康快乐的现代人，是社会发展的要求，
也是人们追求美好生活的必然结果。
随着社会文明的进步和科学技术的发展，人们的生活水平也在不断地
提高，人们更加长寿，比以往任何时候都更加注重身体健康。然而，当人
们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时，各种随之而来的文明病
也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代
要求的现代人，又能摆脱各种文明病的困扰，不单是局中之人所须知的，
更是每个人都要积极学习的。
健康的首要前提是无病。我们要的是健康，而不是疾病。健康的生活
方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对20大文明病的有效方
法，对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说，这本书
无疑是你必备的一本健康书。
