陈式太极拳
光盘
作者: 程娜,方方主编
出版社:吉林科学技术出版社,2012
简介:陈式太极拳起源于河南温县陈家沟,由明末清初的陈氏第九,世陈王廷所创。陈式太极拳拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯穿。运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。深受广大太极拳爱好者的喜爱,成为普及程度较高的太极拳套路之一。《陈式太极拳(附光盘1张)》不仅从养生功法的角度讲解了习练陈式太极拳的好处,还着重介绍了陈式太极拳的竞赛套路,让读者一举两得。