养生重在平衡有度

作者：  李增黉著

出版社：中国纺织出版社,2013

简介：　　现代医学研究表明，吃饭吃六七成饱的人很少得胃病，也不容易患高血压、糖尿病等，寿命相对而言也较长。从养生的角度而言，其实就是一个“度”的问题，即饮食适度有利于养生。其实不光是饮食，运动、情绪、起居、欲望，等等，都存在一个“度”的问题，适度有益健康，过度或不及有害健康，所以适度才是养生的真谛。那么怎样才算是适度呢？如何做才能适度养生呢？翻开本书，你就能找到最佳答案。

不同体质高血压的自愈方案

作者：  李增黉　著

出版社：科技文献出版社 2014-4-1

简介：　　血压高老反复，真烦人？ 试过很多种降压药，有了不良反应，还不见效果 ？ 每天诸事烦心，辗转难眠；干什么事都心烦气躁 ，仿佛走进了一个干什么事都提不起劲的怪圈？ 不要再烦恼这些了，学一学《不同体质高血压的 自愈方案》的观念与方法吧！转换一种观念，转变一 种思维方式，按照不同体质类型来选柽不同的自愈方 案，让你轻松扭转这种无奈和窘态。　　《不同体质高血压的自愈方案》由李增黉编著。

失眠症自我调理

作者：  李增黉著

出版社：人民军医出版社,2010

简介：自愈力，它是人人拥有的潜能，只要你能转变观念，变换思维的角度和维度，拥有智慧，就能够激发它，从此告别那些有副作用的药物。无数临床事实证明，药疗是“对症治疗”，而自愈才是“对因治疗”，才是“治本”之法。本书以独特的思维角度，全新的观念阐述了激发自愈潜能的智慧与方法，如果你能静心内省，渐悟顿悟，应用这些“调心慧法”，想象疗法，心灵调控术，以及其它各种精神疗法，心理暗示，行为疗法，生物全息疗法等等，并能知行合一，坚持不懈，你就一定能重享怡然美梦，焕发出新的活力，获得持久的健康与幸福。

度:掌控成与败的节点

作者：  李增黉著

出版社：新世界出版社,2013

简介：《度:掌控成与败的节点》旨在告诉读者如何用智慧和理性来驾驭好“度”，在面对纷繁复杂的问题时稳定情绪，权衡利弊，分清轻重，掌控局面。