黄帝内经话养生
作者: 张登本,孙理军主编
出版社:新世界出版社,2008
简介: 养生是《黄帝内经》的重要学术思想之一。《黄帝内经》全书162篇中
有40多篇内容涉及养生。《黄帝内经·素问》前四篇专论养生,将养生内
容置于最为显要的位置,研究人体生命的变化规律,探讨衰老的机理,寻
找增强生命活力以及防病益寿的方法,形成了系统的养生理论和方法,成
为中医学的重要组成部分。
《黄帝内经》的出现标志了中医养生学的形成,是中医养生学最为重
要的源头。
本书以《黄帝内经》的相关理论为背景,纵向联系历代医学家和养生
家的发挥和实践结合当今人们对养生保健的认识和体悟,从理论和实践两
方面对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书分为上、下两篇
。上篇为“养生的诀窍”,从顺时养生、情恕调摄、饮食养生、动静养生
、针推养生五个方面,详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之
道”,首次运用发生学方法,从传统文化、息维和哲学角度探讨了《黄帝
内经》养生理论体系,阐述了养生的理论基础和基本原则。
全书内容简洁、说理透彻、通俗易懂、实用性强,是渴望寻求科学养
生保健方法的各界人士学习和研究的一本上佳著作。