坣娜漂亮身体能量Yoga

光盘

作者：  坣娜著

出版社：当代世界出版社,2009

简介：《坣娜:漂亮身体能量YOGA》作者Yoga，即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动，也是印度苦修行者必练的方式。然而，在《《坣娜漂亮身体能量YOGA》》中，作者以自身的经验呈现各种动物的Yoga姿势，带领你一起分享这美好的感受，除了雕塑漂亮身材，更灌注您丰盈的自体能量。 《坣娜:漂亮身体能量YOGA》附坣娜亲自示范DVD1张。

健康身体解压YOGA

光盘

作者：  坣娜著

出版社：当代世界出版社,2009

简介：　　《坣娜：健康身体解压YOGA》针对四种体质：不自觉压力体质、深度压力体质、躁郁型体质、忧郁型体质。这四种体质是现代文明人的四大类文明体质，学习可以排压的四套奇妙瑜伽法！不需要折叠身体，不需要表演特技，我们要的是健康，是身心安定——简单，易学，安全，同样有效！这就是堂瑜伽所要传达的理念。