养生一点通

作者：  王文良，余惕君主编

出版社：上海中医药大学出版社,2006

简介：拥有健康不是件轻而易举的事情，须要我们在生活中注意每一个细节坚持不懈地用健康的理念指导并贯彻于自己的生活、学习、工作中。本书从穿戴、饮食、居住、出行、运动、娱乐、防病养生等全方位地给广大读者科学、合理的建议和指导，说理通俗易懂，运用简单方便，愿广大读者以健康的心态和行为为自己争取健康的人生。