健康生活之办公室瑜伽

光盘

作者：  刘硕，矫林江主编

出版社：中国铁道出版社,2010

简介：　　 瑜伽是一种生活方式，也是一种健康智慧它能增强职场魅力，激发工 　　作热情，成就卓越人生。 　　 办公室瑜伽将帮助数百万的职场达人。 　　 有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时 　　间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬缓解工作压力，调节情绪，预防 　　和减轻白领心理病消除疲劳，保护视力，增添活力，让你精神百倍校正不 　　良身姿，美化身体曲线，紧实肌肉，燃烧多余脂肪减轻压力，缓焦虑情绪 　　，放松身心，增强职场亲和力。