健康生活方式的智慧

作者：  袁岳编著

出版社：中国广播电视出版社,2010

简介：　　 也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书 　　向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害 　　健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身 　　等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生 　　活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健 　　康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿 　　的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。