Loving what is

作者：  (美)拜伦·凯蒂(Byron Kaite)，(美)史蒂芬·米切尔(Stephen Mitchell)著;周玲莹译

出版社：华文出版社,2009

简介： 拜伦凯蒂所着的《一念之转》，实属当今书坊的一股清流。凯蒂曾受十余年的忧郁症所苦，从沮丧、愤怒、绝望，最后陷入自杀倾向。一天早上，她突然明澈地清醒过来，了知自己的痛苦是“如何”结束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，你也能藉着她所创的“转念作业”这一工具，找回你内在原有的自由。 “转念作业”仅有四句问话，它教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说：“造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。”我们一直想要放下让自己痛苦的念头，却从未奏效过。“转念作业”反其道而行，它让痛苦之念自动放下我们。 若你持续做“转念作业”，可能会像很多人一样，发现四句问话进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的焦虑，进而经验到内心的平安。在这不可思议的过程中，你会找到凯蒂所说“作真相的情人”那份喜乐与自由。 每当我们与真相争辩，受伤的人一定是我们，不但紧张、挫败感连连、而且身心不平衡。其实，眼前的真相往往并没有那么糟。只要我们停止与真相对抗，行动起来就会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。