简介
本书为女性朋友提供食疗排毒、运动排毒、精神排毒等科学有效的排毒方案，内容配有大量彩色插图、照片、适合年轻爱美女性阅读。
食疗排毒、运动排毒、精神排毒大大排毒法宝及其他排毒妙招，让女性朋友无毒一身轻，健康生活每一天。
目录
目录
PART1: 女性排毒漫谈
什么是毒
女性为什么会中毒
毒素对女性的危害
哪些毒素会使你老得快
怎样检查自己是否中毒
你适合哪种排毒方法
PART2: 食疗排毒
蔬菜食疗排毒
杂粮食疗排毒
水果食疗排毒
菌藻食疗排毒
茶饮食疗排毒
蔬果汁食疗排毒
PART3: 运动排毒
运动为何可以排毒
经典居家排毒运动
清肠排毒养生操
瑜伽中的排毒招式
肌肤排毒运动术
运动排毒的误区
女性运动排毒注意事项
PART4: 精神排毒
你有精神压力吗
给自己做个压力测试吧
你的心理压力超标吗
你属于压力大的那个人吗
释放压力,让心灵呼吸
食物可缓解精神压力
运动可缓解精神压力
PART5: 其他排毒方法
饮水排毒
沐浴排毒
按摩排毒
咳嗽排毒
睡眠排毒
通便排毒
精油排毒
热石排毒
断食排毒
中医排毒
?
PART1: 女性排毒漫谈
什么是毒
女性为什么会中毒
毒素对女性的危害
哪些毒素会使你老得快
怎样检查自己是否中毒
你适合哪种排毒方法
PART2: 食疗排毒
蔬菜食疗排毒
杂粮食疗排毒
水果食疗排毒
菌藻食疗排毒
茶饮食疗排毒
蔬果汁食疗排毒
PART3: 运动排毒
运动为何可以排毒
经典居家排毒运动
清肠排毒养生操
瑜伽中的排毒招式
肌肤排毒运动术
运动排毒的误区
女性运动排毒注意事项
PART4: 精神排毒
你有精神压力吗
给自己做个压力测试吧
你的心理压力超标吗
你属于压力大的那个人吗
释放压力,让心灵呼吸
食物可缓解精神压力
运动可缓解精神压力
PART5: 其他排毒方法
饮水排毒
沐浴排毒
按摩排毒
咳嗽排毒
睡眠排毒
通便排毒
精油排毒
热石排毒
断食排毒
中医排毒
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