办公室保健大全

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ISBN：9787530888063

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简介

　　本书是一本写给朝九晚五上班族的健康管理书。本书从上班族工作和生活中的细节入手，把科学、实用的健康知识融入读者的脑海在工作中忙碌的人们，每天不妨挤出一定的时间来，关注自己的健康，关心自己的身体。读者不仅每天都能得到健康的启示，还能改善不良的生活习惯，受益一生。

第一章　抽空轻松保健
第二章　身体穴位按摩保健
第三章　健康调味，茶饮保健
第四章　四季保健茶饮
第五章　巧用工作餐保健
第六章　打造健康的工作环境
第七章　职业病日常保健
第八章　各种职场综合征的防治
第九章　女性办公室运动健身保健
第十章　男性办公室运动健身保健
第十一章　职场特殊人群保健　

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