简介
《瑜伽生活：瑜伽拉筋凳》向您介绍：拉筋凳的主要用处就是伸展腿部韧带，尤其是对于腿部韧带僵硬，且又抵触拉伸疼痛的人来说，是一个极好的训练；对于腰腹部的训练也很充分，促进肾脏的血液循环，避免动脉堵赛和心脏病，促进消化，增强腹部器官的功能。
解说者简介：
林小海：国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽大师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认证课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构--禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。
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Yoga tensil sinew stool
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