简介
《四季养生瑜伽：冬季篇》综合了《黄帝内经》中的肾和膀胱相表里的原则，养生体式重点在拉伸，刺激胃经和膀胱经，调动更多的血液聚于肾脏处，来滋养肾脏，起到增强肾脏功能的作用，达到冬季养阴的效果，为春生打下良好的基础。
解说者简介：
张梅：“张梅瑜伽培训机构”创始人，毕业于印度Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院；“中国国际健身大会国际瑜伽交流会暨第一、第二届中国瑜伽体位法大赛”总决赛评委；中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师，被评为全国十大最具人气导师之一；《健与美》瑜伽体式解析专栏主编；搜狐公司健康管理顾问。
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