简介
人体本身就会分泌7种让你保持健康好身材的神奇“瘦素”——雌激素、胰岛素、瘦蛋白、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮。而当身体对7种激素的敏感度下降（医学上称“拮抗”）时，人体只能通过分泌更多的激素来进行调整，这又使得身体对这些激素的敏感度变得更差，陷入恶性循环，长此以往，身体的新陈代谢减缓，体重增加，并且难以减重。
针对这种情况，戈特弗里德医生精心研发了一套健康的方法，通过修复和增加新的激素受体来恢复体内的激素效能，只需3个星期就能够有效地逆转激素抵抗并减重。按照她的饮食建议，你可以通过促生新的甲状腺激素受体促进新陈代谢和热量燃烧；通过重新平衡雌激素与黄体酮受体水平加速减重；通过重置糖皮质激素受体延缓衰老速度，而且，*关键的是，你不用节食挨饿！只需短短3天，你就能修复一种激素的分泌机制；21天，轻轻松松你就能完成内分泌修复的一个完整疗程。已经有很多人成功啦，对比照就在书中！在过去的20年中，戈特弗里德医生一直致力于女性健康事业，在美国，她已经成功帮助上千名女性患者重新找回健康、美丽与自信。现在，她将自己的秘诀分享给各位读者，让我们拿起这本美国图书榜畅销书，一起拯救紊乱的内分泌，健康享瘦吧。
目录
PARTⅠ为什么女性需要修复激素代谢第一章 女性、食物以及紊乱的新陈代谢<br>第二章 修复代谢前的准备工作
PARTⅡ七大代谢激素修复
第三章 戒肉<br>第四章 戒糖<br>第五章 戒水果<br>第六章 戒咖啡因<br>第七章 戒谷物<br>第八章 戒乳制品<br>第九章 戒有毒素物质
PARTⅢ重新开始及超越
第十章 重适应阶<br>第十一章 维持阶段<br>食谱<br>
参考信息
致谢
【媒体评论】
“《21 天内分泌平衡必瘦法》或将终结女性节食减肥的困扰。”— Mark Hyman纽约时报畅销书The Blood Sugar Solution 作者
“莎拉的新书简单而有效。只要你有激素代谢的困扰，就该读这本书。”
“减肥不是什么随机发生的奇迹……莎拉·戈特弗里德医生的《21 天内分泌平衡必瘦法》用个性化的方案带你了解身体独特的代谢过程，调节内分泌，达到*理想的体重。”
“作为男性，我一样能看出——《21 天内分泌平衡必瘦法》提出的天才理念！每个女性都应该读读这本书……或许男性也一样。”
— Abel James，The Wild Diet 作者
“凭借美味的食谱和*尖端的科学理论，《21 天内分泌平衡必瘦法》有望帮助数百万女性重获健康，以及她们一直苦苦寻觅的快乐与幸福。”
— Tom Malterre，MS，CNThe Elimination Diet 和The Whole Life Nutrition Cookbook 作者“凭借美味的食谱和*尖端的科学理论，《21 天内分泌平衡必瘦法》有望帮助数百万女性重获健康，以及她们一直苦苦寻觅的快乐与幸福。”
21天内分泌平衡必瘦法
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光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
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