微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
目录
前言
健身导航
健身动态
专有名词
动作术语
自测形体
话说拉力器健身
注意事项
必备常识
了解身体
肥胖者
说给瘦人
漫谈拉力器健美
拉力器健美训练的锻炼价值
拉力器训练的肌肉供能原理
拉力器健美训练取得成效的三要素
拉力器健美训练的运动负荷
拉力器训练的动作速率
拉力器健美训练法则——韦德健美法则
拉力器健美训练计划的制订
写给初练者
宁可训练不足，不要训练过度
预防肌肉僵硬
克服厌倦感
实用拉力器健身课程
初级课程
中级课程
高级课程
营养饮食宝典
一、科学合理的营养饮食是取得成功的保证
二、健身练习者的饮食要求
三、国际流行的健身运动营养补剂
四、饮食范例
五、食物营养素表
健身导航
健身动态
专有名词
动作术语
自测形体
话说拉力器健身
注意事项
必备常识
了解身体
肥胖者
说给瘦人
漫谈拉力器健美
拉力器健美训练的锻炼价值
拉力器训练的肌肉供能原理
拉力器健美训练取得成效的三要素
拉力器健美训练的运动负荷
拉力器训练的动作速率
拉力器健美训练法则——韦德健美法则
拉力器健美训练计划的制订
写给初练者
宁可训练不足，不要训练过度
预防肌肉僵硬
克服厌倦感
实用拉力器健身课程
初级课程
中级课程
高级课程
营养饮食宝典
一、科学合理的营养饮食是取得成功的保证
二、健身练习者的饮食要求
三、国际流行的健身运动营养补剂
四、饮食范例
五、食物营养素表
健身拉力器实用指南 周婷婷 天津科学技术出版社
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
