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简介
《瑜伽帮你度过更年期》为您解决身、心、灵三个层次的问题，彻底改善所有的更年期不适。利用深沉的呼吸练习和特殊的休息招式，再加上功效惊人的瑜伽体式，全面提升自己的信心，增强各项生命机能。带来6重改变；增强全身肌肉力量，提高身体灵活性，增强机体活力；关注器官变化，帮助按摩生殖器，护理卵巢；促进气血循环，调节体内荷尔蒙分泌系统；使神经系统平静，减少压力与焦虑；增强免疫力，提高抗衰老能力；治疗更年期各类高发病……
目录
Yoga: Embracing Menopause
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