会玩的孩子更聪明:会玩会学才会考

　　序言：青春的生命之歌(徐光兴)
　　一 今天你玩了吗？
　　 1．娱乐的心理误区
　　 2．生活其实很精彩
　　 ——娱乐是生活的一部分
　　 3．越过那道墙——突破娱乐的心理障碍
　　 4．该玩时就要玩——让我们放飞心灵
　　 5．何不潇洒“玩”一回
　　二 读书可以怡情，读书可以傅彩
　　 1．书呆子不呆——书中的乐趣
　　 2．读书、音乐两不误——音乐是个好伴侣
　　 3．当回作家过把瘾——写作不在年高
　　三 魅力无穷的音乐
　　 1．要问哪得好心情，唯有音乐来聆听
　　 2．莫要眉毛胡子一把抓一
　　 ——听音乐也有门道
　　 3．巧妇难为无米之炊——如何装备自己
　　 4．环保音乐世纪行——如何营造听音乐的环境
　　 5．无形的杀手——音乐好听但不能贪听
　　四 出去散散心
　　 1．凡事预则立，不预则废——做好出游的准备
　　 2．清水出芙蓉，天然去雕饰——回归自然
　　 3．人类智慧夺天工——体味人文历史
　　 4．精打细算是良品——做好开支预算
　　 5．遇到突发事故怎么办?
　　 6．骗你没商量——旅游中要注意防欺骗
　　 7．在我心中你最美——做个文明游客
　　五 生命在于运动
　　 1．一千个运动的理由
　　 2．“花样”运动任你选
　　 3．运动前后有学问
　　 ——如何做好准备和缓和活动
　　 4．过犹不及——运动员猝死的警示
　　 5．科学运动伴你行
　　 6．运动、休息、饮食一个都不能少
　　六 追星是与非
　　 1．我的眼里只有你——青春期的需要
　　 2．明星为我照亮前方
　　 3．原来你也不是全能的——全面认识明星
　　 4．青出于蓝而胜于蓝——努力超过明星
　　 5．追星万人行——切莫追星丧志
　　 6．最出色的明星就在你身边——榜样学习的作用
　　 7．爱你不如爱自己——自己才是最现实的明星
　　七 到网上冲浪去
　　 1．足不出户游世界——如何利用网上资源
　　 2．聊到天明也不厌倦
　　 3．“网”里看花
　　 ——如何处理与网友关系
　　 4．网恋是与非
　　 5．网络综合征害你没商量
　　 6．该出手时就出手
　　 ——如何处理不健康的网页和邮件
　　 7．网络文明——从我做起
　　八 大话电子游戏
　　 1．并非游戏人间——青春期的需要
　　 2．第三只眼——电子游戏的好处
　　 3．游戏是把双刃剑——揭开游戏的面纱
　　 4．换种玩法——如何科学地玩游戏
　　九 娱乐无极限吗？
　　 1．娱乐也有极限——娱乐无度害你没商量
　　 2．告别幼稚——选择健康的娱乐方式
　　 3．未来的主人翁——明天会更好