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简介
《名模教你保健康3：柔韧性训练·拉伸》将帮你找到最适合你的柔韧性训练技巧。柔韧性的缺失对于女人来说是比年龄增长更为可怕的天敌。柔韧性的丧失，不仅仅意味着关节灵活的失去以及完成抬举弯腰动作越来越困难，也意味着体型的失衡以及各种病痛更会随之而来。《名模教你保健康3：柔韧性训练·拉伸》告诉你超级名模辛迪·约瑟夫50年不老秘笈！
柔韧性的缺失对于女人来说是比年龄增长更为可怕的天敌。柔韧性的丧失，不仅仅意味着关节灵活的失去以及完成抬举弯腰动作越来越困难，也意味着体型的失衡以及各种病痛更会随之而来。
五大针对性拉伸，针对身体各部位专门编排，全面刷新你的肌肉强度与质量，让身体达到最佳状态。
将力量训练与拉伸练习有机结合，兼顾到全身各大肌肉群，逐一舒展紧绷的肌肉。瑜伽与普拉提更能有效帮助你兼顾到寻常的锻炼无法照顾到的部位。
带来前所未有的改变，改善肌肉僵硬，舒展核心关节肌肉组织。让全身关节运动更轻松，从上到下放松全身肌肉，拉伸韧带让你感觉更好。
减少腰背疼痛的风险。避免骨盆、脊柱运动带来的各类顽疾，理疗各种生理病痛。
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题名取自题名屏幕
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