简介
易经为群经之首,养生为长寿之道,把阴阳五行平衡与和谐的哲学思想,应用到生命和生活,就是易经养生。来自春城的易川凿教授,多年来潜心研究易经,从色彩、鲜花、心态、运动、修炼、饮食等方面详解易经的运用之妙,教您轻松掌握养生诀窍。
目录
易经知识:阴阳、八卦、五行、阴阳五行的平衡……
色彩养生:色彩与性格、色彩的“重量”与“味道”、色彩的阴阳五行、色彩与疾病治疗……
鲜花养生:赠送鲜花的学问、不宜入室的鲜花、花香与健康……
心态养生:五情与五行、吸引力定律、不对称定律、时间之谜、心态五行平衡图……
运动养生:运动的五行分类、运动的多样性与经常性、运动与性格、十二属相与运动……
修炼养生:五心朝天午休法、自然静心养生法、修炼与五行、腹式呼吸法……
饮食养生:五味与五行、食物的五行分类、膳食金字塔、调整饮食倾向……
养生平衡:养生平衡图、五行与养生规划……
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