西藏摄影之旅

　　从这一刻起程　1
　　西藏旅行必读――写给第一次到西藏的旅行者　8
　　　高原风光　10
　　　民族风情　10
　　　神秘信仰　11
　　　高原反应　12
　　　安全第一　13
　　　坚持环保　15
　　出发前的准备　17
　　　西藏旅行必要的资讯　17
　　　藏族主要节日及时间　18
　　　交通　18
　　　气候　22
　　　住宿　23
　　　餐饮　26
　　　预算　27
　　　通信　27
　　　购物　27
　　　西藏旅游机构咨询电话　28
　　　边境证　29
　　　旅行装备　29
　　　标准服装　30
　　　特殊服装　30
　　　摄影的器材装备　30
　　　制订个性化的西藏摄影行程　35
　　　根据拍摄目的地制订行程　35
　　　根据拍摄题材制订行程并选择季节　35
　　　根据所拥有的时间制订行程　36
　　七大专题摄影　37
　　雪山题材摄影　39
　　　雪山题材拍摄什么　40
　　　雪山题材摄影的器材选择和保护　44
　　　　相机　44
　　　　电池　44
　　　　胶卷与存储卡　44
　　　雪山题材摄影中的旅行装备　45
　　　　登山鞋　45
　　　　雪套　45
　　　　手套　45
　　　雪山拍摄点　46
　　　　珠穆朗玛峰　46
　　　　冈仁波齐峰　52
　　　　南迦巴瓦峰　58
　　湖泊题材摄影　65
　　　湖泊题材拍摄什么　66
　　　湖泊题材摄影的器材选择和保护　70
　　　　相机　70
　　　　滤镜　70
　　　湖泊题材摄影中的旅行装备　70
　　　　防水外套与登山鞋　70
　　　湖泊拍摄点　72
　　　　纳木错　72
　　　　羊卓雍错　80
　　　　玛旁雍错　86
　　　　然乌错　92
　　　　班公错　100
　　地质奇观题材摄影　109
　　　地质奇观题材拍摄什么　110
　　　地质奇观题材摄影的器材选择和保护　113
　　　地质奇观题材摄影中的旅行装备　113
　　　地质奇观拍摄点　114
　　　　札达土林　114
　　　　雅鲁藏布大峡谷　122
　　寺庙题材摄影　129
　　　寺庙题材拍摄什么　130
　　　寺庙题材摄影的器材选择和保护　134
　　　寺庙题材摄影中的旅行装备　134
　　　　手电或头灯　134
　　　寺庙拍摄点　136
　　　　大昭寺　136
　　　　哲蚌寺　142
　　　　色拉寺　148
　　　　甘丹寺　152
　　　　扎什伦布寺　156
　　　　桑耶寺　160
　　　　萨迦寺　164
　　宫殿题材摄影　169
　　　宫殿题材拍摄什么　170
　　　宫殿题材摄影的器材选择和保护　174
　　　宫殿题材摄影中的旅行装备　174
　　　宫殿拍摄点　176
　　　　布达拉宫　176
　　　　雍布拉康　182
　　集市题材摄影　187
　　　集市题材拍摄什么　188
　　　集市题材摄影的器材选择和保护　189
　　　集市题材摄影中的旅行装备　189
　　　集市拍摄点　190
　　　　八廓街　190
　　藏族风情题材摄影　193
　　　藏族风情题材拍摄什么　194
　　　藏族风情题材摄影的器材选择和保护　197
　　　藏族风情题材摄影中的旅行装备　197
　　　藏族风情拍摄点　198
　　　　雪顿节　198
　　　　藏历新年　200
　　　　那曲赛马节　202
　　　　当雄赛马节　206
　　　　望果节　208
　　　　萨嘎达瓦节　212
　　经典摄影行程　213
　　西藏摄影行程设计　215
　　　常规路线摄影之旅　216
　　　　行程一 拉萨市内摄影之旅　216
　　　　行程二 纳木错摄影之旅　217
　　　　行程三 阿里大北线全景摄影之旅　219
　　　　行程四 珠穆朗玛峰全景摄影之旅　223
　　　　行程五 林芝全景摄影之旅　224
　　　特色路线摄影之旅　226
　　　　行程一 冈仁波齐转山摄影之旅　226
　　　　行程二 墨脱徒步摄影之旅　227
　　　进藏路线摄影之旅　230
　　　　行程一 川藏线摄影之旅　230
　　　　行程二 青藏线摄影之旅　233
　　　　行程三 滇藏线摄影之旅　234
　　　　行程四 新藏线摄影之旅　237
　　西藏摄影心得　240
　　　摄影是光影的艺术　241
　　　摄影是捕捉和放大美好的瞬间　241
　　　拍摄藏族人物要得到对方许可　241
　　　冲洗照片　244
　　　摄影器材的保护和使用　244