简介
《孕期最佳健身法》将教会您孕妇期最佳的健身方法。四大运动组合程式，每天15分钟，帮你克服增重、不适、呕吐、生理疼痛等各类难题，助你孕育一个健康、强健的宝宝。上身与姿势锻炼，下身力量与柔韧性训练。
普拉提健身操与瑜伽操最完美组合“孕”动，帮你在整个怀孕期间都保持最佳状态的step-by-step健身计划，明星私教、魔鬼身材孕妈咪、专业孕期运动导师Tracey Mallett亲身示范。
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