简介
《瘦孕(献给天下女人的饮食心经)》是献给天下女人的饮食心经，孕期口八重8公斤，产后3周速瘦，不害喜、不水肿的，好孕饮食法，知名女星林熙蕾倾情推荐。
目录
推荐序
轻松“瘦孕”好快乐
CH 1 准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝
温暖体质就是要靠吃呀
吃的原则简单到谁都学得会
有肉、有莱、有淀粉，这样吃就对了
邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项
CH 2 怀孕前期0～12周：调整饮食，零害喜达成
有了宝宝以后的Do & Don't
用完美公式计算你所需要的优质蛋白质
饮食也可舒缓轻微害喜
真人实例1：改变饮食，就会有舒适快乐的孕期
邱老师的好孕小提醒：怀孕初期的你要注意
CH3 怀孕中期13～24周：增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重
开始增量摄取蛋白质，
胶质成为饮食菜单里的重要角色
不是要吓你，孕期增加8公斤才是刚刚好喔！
你最害怕的妊娠纹，从此刻开始驱离它
孕妇必看的生活保养禁忌，
邱老师的好孕小提醒：按摩时要避开的穴位
真人实例2：高龄怀孕不害怕，确实忌口就对了
CH4 怀孕后期25～36周：为泌乳提前做准备，别怕不能哺乳
谁说怀孕一定会水肿？
保持良好心情很容易
邱老师的好孕小提醒：怀孕后期的注意事项
真人实例3：怀双胞胎宝宝，妈妈负担不加倍
……
CH5 产前一个月的准备期：宝宝就要准备好了，你呢？
CH6 产后一个月的月子期：照顾宝宝也要照顾自己
轻松“瘦孕”好快乐
CH 1 准备怀孕：打造温暖体质，迎接健康宝宝
温暖体质就是要靠吃呀
吃的原则简单到谁都学得会
有肉、有莱、有淀粉，这样吃就对了
邱老师的好孕小提醒：怀孕前的准备事项
CH 2 怀孕前期0～12周：调整饮食，零害喜达成
有了宝宝以后的Do & Don't
用完美公式计算你所需要的优质蛋白质
饮食也可舒缓轻微害喜
真人实例1：改变饮食，就会有舒适快乐的孕期
邱老师的好孕小提醒：怀孕初期的你要注意
CH3 怀孕中期13～24周：增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重
开始增量摄取蛋白质，
胶质成为饮食菜单里的重要角色
不是要吓你，孕期增加8公斤才是刚刚好喔！
你最害怕的妊娠纹，从此刻开始驱离它
孕妇必看的生活保养禁忌，
邱老师的好孕小提醒：按摩时要避开的穴位
真人实例2：高龄怀孕不害怕，确实忌口就对了
CH4 怀孕后期25～36周：为泌乳提前做准备，别怕不能哺乳
谁说怀孕一定会水肿？
保持良好心情很容易
邱老师的好孕小提醒：怀孕后期的注意事项
真人实例3：怀双胞胎宝宝，妈妈负担不加倍
……
CH5 产前一个月的准备期：宝宝就要准备好了，你呢？
CH6 产后一个月的月子期：照顾宝宝也要照顾自己
献给天下女人的饮食心经
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
