50 Ways to stop putting things off and get them done asap

副标题：无

作者：(日)佐佐木正悟著;周振宇，盛文，陈悦欣译

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ISBN：9787121218576

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简介

简介

当你在读谈判宝典的时候，别人已经在去见客户的路上了；当你在看减肥书的时候，别人已经出门跑步了。虽然摄取知识可以让行动更高效，可是不早点迈出第一步，什么都是徒劳。为什么明明知道事情必须做，却总是不愿意行动呢？不行动，你就永远没有改变！其实做事的关键就在于跨出第一步。本书作者从心理学层面为你剖析了50种迟迟不前的错误心理，并提出了相应的对策，让你马上行动起来，甩掉拖延症。

01不要对未来的自己期望过高
02想到就尽快做
03不要留恋现状
04扔掉舒适度
05常怀危机感
06要有前瞻性
07警惕整合性思维
08把事情分解开来
09不能眼高手低目标过于远大
10不要仅满足于纸上谈兵
11设定好目标的诱因
12不要堆攒下太多的东西
13不要太计较结果，先做做看
14减少失败的风险
15切不可漫无目的
16做好严谨的计划
17摒弃“维持现状”的倾向
18说出你的想法
19利用“旁观者效应”督促自己
20想想你的初衷
21勿从空白状态开始
22先“做好准备”
23进入“待命”的状态
24拒绝完美主义
25善于利用模板
26如实告知进展状况
27设好时间限定
28身心保有余力
29切不可鼓劲过头
30留神“偏好逆转”现象
31专心做一件事
32专心一致
33下定决心
34整理桌面理清思路
35要明白好多事能够轻易完成
36展现自信的状态
37定好工作量，适度而行
38别一口气就把事情做完
39即使没有截止期限也要马上行动
40不找借口
41掌握反馈信息
42时刻暗示自己能够“马上行动”
43不妨来点音乐
44保持乐观
45发现事情本身的价值
46预见到对自身最大的损失
47让事情转变成话题
48为什么不能做到马上行动？
49做好打算
50变成习惯

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