简介
本书从衣、食、住、行三个方面介绍了36种长寿养生之道
目录
第四章 行
目录
前言写给欲做寿星的人们
棉布伴君舒且适
盛夏求爽祸之苗
穿鞋应宜轻软佳
坎肩灵便老最宜
扇子妙处须自摇
帽子老来讲究多
袜子四季不离脚
衣外“补充”勿轻视
“二八”不要乱穿衣
盛夏食有微汗妙
第二章 食
唯有食粥致神仙
不必努力加餐饭
食有“三化”保平安
每日适量食蔬果
食膳更比药膳佳
口味平和脾胃泰
饮茶胜过喝饮料
闲来饮酒勿致醉
独寝不是长寿诀
床前帐子非多余
枕头助眠讲究多
晨兴开窗晚闭窗
坐榻还是沙发妙
第三章 住
花鸟鱼乐书画雅
居室“风水”亦应察
负暄而坐血脉通
多梳头来少洗浴
老人晨起载阳行
手杖不便又多便
宜携胡床闲步走
走路乘车勿吸烟
行步少与旁人语
风雨阴晦家中坐
第一章 衣
旅游须有人陪伴
随身勿忘带药品
莫因盛情强做客
后记
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目录
前言写给欲做寿星的人们
棉布伴君舒且适
盛夏求爽祸之苗
穿鞋应宜轻软佳
坎肩灵便老最宜
扇子妙处须自摇
帽子老来讲究多
袜子四季不离脚
衣外“补充”勿轻视
“二八”不要乱穿衣
盛夏食有微汗妙
第二章 食
唯有食粥致神仙
不必努力加餐饭
食有“三化”保平安
每日适量食蔬果
食膳更比药膳佳
口味平和脾胃泰
饮茶胜过喝饮料
闲来饮酒勿致醉
独寝不是长寿诀
床前帐子非多余
枕头助眠讲究多
晨兴开窗晚闭窗
坐榻还是沙发妙
第三章 住
花鸟鱼乐书画雅
居室“风水”亦应察
负暄而坐血脉通
多梳头来少洗浴
老人晨起载阳行
手杖不便又多便
宜携胡床闲步走
走路乘车勿吸烟
行步少与旁人语
风雨阴晦家中坐
第一章 衣
旅游须有人陪伴
随身勿忘带药品
莫因盛情强做客
后记
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寿星妙招三十六
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