简介
《运动减肥300问（运动减肥操作指南）》是巅峰减重依托多年专业实践研究，重点推出的减肥科普性读物。本书由上海体育学院教授、体重控制国家标准工作组首席专家陈文鹤担任技术指导顾问，上海巅峰体育管理有限公司技术总监、上海巅峰科学研究所副理事长戴文涛担任主编，上海巅峰科学研究所理事长冯磊、上海体育学院附属竞技体育学校刘敏担任副主编。本书针对肥胖与疾病、肥胖与营养、运动减肥的原则和方法等专业知识进行了深入浅出、通俗易懂的介绍，旨在倡导科学健康的减肥理念，为大众的健康减肥提供帮助。
目录
序
前言
第一部分 肥胖与疾病
第二部分 肥胖与营养
第三部分 运动减肥
第四部分 其他减肥方法
第五部分 运动减肥对健康的促进作用
第六部分 代餐与减肥
第七部分 运动损伤的预防和处理
第八部分 科学健身基础理论
第九部分 运动减肥的基础理论
第十部分 肥胖与减肥的心理问题
第十一部分 运动减肥模式与管理
第十二部分 运动减肥企业的管理
第十三部分 特殊人群的运动减肥
第十四部分 成功案例
前言
第一部分 肥胖与疾病
第二部分 肥胖与营养
第三部分 运动减肥
第四部分 其他减肥方法
第五部分 运动减肥对健康的促进作用
第六部分 代餐与减肥
第七部分 运动损伤的预防和处理
第八部分 科学健身基础理论
第九部分 运动减肥的基础理论
第十部分 肥胖与减肥的心理问题
第十一部分 运动减肥模式与管理
第十二部分 运动减肥企业的管理
第十三部分 特殊人群的运动减肥
第十四部分 成功案例
运动减肥300问
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