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简介
《养生食疗方》是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选，汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法，通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍，使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评，便于读者了解该方的功效。
目录
主食薏(苡仁)小米红薯土豆燕麦玉米芡实坚果芝麻杏仁栗子豆类赤豆黑豆黄豆肉类猪肉羊肉禽蛋鸡蛋鸽子蛋蔬菜生姜芋艿山药大蒜冬瓜菠菜丝瓜白萝卜蚕豆芦根黄瓜荷叶莲子苦瓜芹菜百合洋葱茄子紫甘蓝马兰头芫荽(香菜)韭菜
扁鹊会养生食疗法
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