简介
“英国大众心理学传播第一教授”理查德·怀斯曼，为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在英国超过150个电视节目上播出。本书延续了他一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家，比如积极心理学奠基人之一埃伦-兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题做了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。 本书有数十个科学的实验案例和训练方法，通过本书，我们可以了解自身的能量，知道自己是如何散发并引导这股能量的。当我们身陷困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，让积极的情绪和行为引导自己，从焦虑痛苦的泥沼中解脱出来，人生将会获得神奇的转变!
目录
简介 只有改变，才能提升正能量！
第一章 快乐的能量
1.改变一切的简单理念
2.伟大理论的发现
3.快乐晃可以被创造的
第二章 吸引力与人际关系
1.爱是什么
2.身体感受能量
3.爱的吸引能量
第三章 对抗负面情绪，获得心理健康
1.身体活动对情绪的影响
2.消除疼痛、愤怒和焦虑
3.对抗仰郁的能量
第四章 打造你的超级意志力
1.奖励是一种负能量
2.小改变带来世大的影响
3.重塑全新的自己
第五章 控制思维，激发内心正能量
第六章 运用正能量，打造全新的自己
结束语
致谢词
正能量
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