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简介
《48式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。
目录
第一章 太极运动常识第一节 太极拳的由来与流派
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求
一、虚灵顶颈竖项
二、沉肩坠肘坐腕
三、含胸拔背实腹
四、松腰敛臀圆裆
五、心静体松意专
六、呼吸深长自然
七、势势意连形随
八、轻沉虚实兼备
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求
一、起吸落呼
二、开吸合呼
三、进吸退呼
四、发力动作的呼吸规律
五、技击方法的呼吸规律
第二章 动作分解与呼吸配合法第一节 48式太极拳呼吸配合法简介
第二节 48式太极拳呼吸配合法动作名称
第三节 48式太极拳呼吸配合法方法说明
起式
一、白鹤亮翅
二、左搂膝拗步
三、左单鞭
四、左琵琶势
五、捋挤势
六、左搬拦捶
七、左掤捋挤按
八、斜身靠
九、肘底捶
十、倒卷肱
十一、转身推掌
十二、右琵琶势
十三、搂膝栽捶
十四、白蛇吐信
十五、拍脚伏虎
十六、左撇身捶
十七、穿拳下势
十八、独立撑掌
十九、右单鞭
二十、右云手
二十一、右左分鬃
二十二、高探马
二十三、右蹬脚
二十四、双峰贯耳
二十五、左蹬脚
二十六、掩手撩拳
二十七、海底针
二十八、闪通臂
二十九、右左分脚
三十、搂膝拗步
三十一、上步擒打
三十二、如封似闭
三十三、左云手
三十四、右撇身捶
三十五、左右穿梭
三十六、退步穿掌
三十七、虚步压掌
三十八、独立托掌
三十九、马步靠
四十、转身大捋
四十一、撩掌下势
四十二、上步七星
四十三、独立跨虎
四十四、转身摆莲
四十五、弯弓射虎
四十六、右搬拦捶
四十七、右掤捋挤按
四十八、十字手
收式
Breathing method of 88 form Taiji Quan
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