24 form Tai Chi for health maintenance and improvement

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ISBN：9787537733304

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简介

本书介绍了24式太极拳的由来、特点、养生、保健和基本要领；阐述了每一个拳势的分解动作、要领说明、眼神视线、呼吸配合、劲力走向、朝向位置、技击攻防、易错问题和纠正方法；回答了学练太极拳的有关问题。

　　二十四式养生太极拳锻炼要领
　　一、基本步法
　　二、步法练习
　　三、拳法练习
　　四、眼法练习
　　五、身法练习
　　六、呼吸运动
　　七、劲力运转
　　八、太极拳与经络学说
　　二十四式养生太极拳动作名称
　　二十四式养生太极拳图解说明
　　二十四式养生太极拳二人对练
　　

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24 form Tai Chi for health maintenance and improvement

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