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简介
《瑜伽冥想》向您介绍：瑜伽的冥想法是瑜伽真切练习的最高境界，冥想是指身、心、灵合一以后所进入的状态。冥想是帮助练习者达到将心灵提升到喜悦及和平的最高领域。冥想方法很多，不拘一格。本堂课程由名师指导，讲述冥想的方法、注意事项、冥想的各种坐姿。并展示借助冥想的工具达到专注心念、平和平衡状态的诸多方法。
解说者简介：
林小海：国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽大师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认证课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构--禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。
目录
Yoga meditation
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