不会老的记忆力

副标题：无

作者：（美）史密斯　著，陈秋萍　译

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ISBN：9787516720073

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简介

简介

　　本书参考了大量研究，提出了与记忆力衰退最相关的原因，还提出了这个日益严重问题的实际解决方法。许多研究背后的科学原理非常复杂，但我尽量用直白易懂的语言对每个观点进行总结。在用到科学术语的地方，每个术语都会有清楚的解释。在介绍痴呆和使记忆力衰退的其他相关疾病时，我提供了当前最新的信息。如果你或你的医生希望更深入地了解某个特定的问题，建议阅读本书后面的参考文献部分，那里有我引用来支持各章材料的最重要的研究。我希望能向你展示的解决记忆力衰退的方法是你可以掌握的。

第一章　大脑与记忆力衰退
第一部分问题
第二章　心血管疾病
第三章　重金属中毒
第四章　激素失衡
第五章　炎症
第六章　失眠
第七章　痴呆

第二部分　解决方法
第八章　身体活动
第九章　精神活动
第十章　睡眠
第十一章　压力管理
第十二章　饮食
第十三章　补充剂
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