大学生积极心理

前言 2页
第一章 当代大学生的心理健康 13页
一 大学生心理健康概述 13页
1 大学生心理健康的概念 14页
2 大学生心理健康的等级 16页
3 正确理解心理健康的标准 18页
二 大学生心理健康的任务 21页
1 大学生心理健康的现状 21页
2 大学生心理问题的成因 25页
3 大学生心理健康的任务 31页
三 大学生心理健康的意义 33页
1 大学生心理健康对成长的意义 33页
2 大学生心理健康对成才的意义 34页
3 大学生心理健康对成功的意义 36页
第二章 当代大学生情绪的有效管理 38页
一 大学生情绪概述 38页
1 大学生情绪的构成 39页
2 大学生情绪的类型 42页
3 大学生情绪的特点 45页
二 大学生情绪的作用 47页
1 大学生情绪的功能 48页
2 大学生正向情绪的作用 49页
3 大学生负向情绪的影响 50页
三 大学生情绪的管理 52页
1 大学生情绪的适应 53页
2 大学生情绪的控制 55页
3 大学生情绪的调节 59页
4 大学生情绪的管理 62页
第三章 当代大学生健康人格的塑造 68页
一 大学生人格障碍概述 68页
1 大学生人格障碍的特点 69页
2 大学生人格障碍的成因 71页
3 大学生人格障碍的表征 74页
二 大学生人格障碍的调适 76页
1 大学生强迫型人格倾向的调适 77页
2 大学生偏执型人格倾向的调适 80页
3 大学生表演型人格倾向的调适 83页
4 大学生反社会型人格倾向的调适 85页
三 大学生健康人格的培养 88页
1 积极的自我观念 88页
2 恰当地认同他人 90页
3 客观地面对现实 92页
4 乐观的人生态度 94页
5 愉悦的情绪心境 96页
第四章 大学生挫折的积极应对 98页
一 大学生挫折概述 98页
1 挫折的定义及分析 99页
2 大学生挫折的表现与特点 99页
3 大学生挫折的评析 103页
二 大学生挫折的成因 105页
1 大学生挫折的类型 106页
2 大学生挫折产生的理论依据 107页
3 大学生挫折的个体成因 110页
4 大学生挫折的外界成因 113页
三 大学生挫折的应对策略 116页
1 大学生挫折的防卫机制 116页
2 合理运用挫折防卫机制 121页
3 积极构建抵御挫折机制 122页
第五章 当代大学生个性与性格的优化 125页
一 大学生个性与性格概述 125页
1 大学生个性与性格的类型 126页
2 大学生个性与性格的结构 127页
3 大学生个性与性格的特点 130页
二 大学生个性与性格异常 132页
1 大学生个性与性格异常的表现 132页
2 大学生个性与性格异常的成因 135页
3 大学生个性与性格异常的控制 138页
三 大学生个性与性格的优化 140页
1 大学生个性与性格优化的思考 140页
2 大学生个性与性格优化的方法 143页
3 大学生个性与性格优化的途径 145页
第六章 当代大学生的创造性学习 148页
一 大学生学习概述 148页
1 大学生学习的价值 149页
2 大学生学习的特点 151页
3 大学生学习的方式 153页
二 大学生学习的困扰 156页
1 大学生学习动力的缺乏 156页
2 大学生学习方法的滞后 159页
3 大学生学习竞争的激烈 162页
三 大学生学习的调整 164页
1 大学生现代学习理念的确立 164页
2 大学生现代学习方法的创新 166页
3 大学生良好学习习惯的养成 167页
4 大学生学习潜能的激励 172页
第七章 当代大学生的能力加速提升 178页
一 大学生能力概述 178页
1 大学生能力的定义 179页
2 大学生能力的类型 180页
3 大学生合理的智能结构 184页
二 提升大学生能力的意义 188页
1 有助于其适应社会 188页
2 有助于其胜任岗位 191页
三 提升大学生能力的内容 193页
1 努力提升大学生的观察能力 193页
2 积极提升大学生的思维能力 194页
3 迅速提升大学生的想象能力 196页
4 大力提升大学生的创新能力 198页
第八章 当代大学生创造性思维的开发 204页
一 大学生创造性思维概述 204页
1 大学生思维的特点 205页
2 大学生思维的优势 207页
3 大学生的创造性思维 210页
二 大学生创造性思维的特征 214页
1 大学生创造性思维的独创性 214页
2 大学生创造性思维的联动性 216页
3 大学生创造性思维的超越性 217页
三 大学生创造性思维的培育 219页
1 模仿创造思维法 220页
2 组合创造思维法 222页
3 移植创造思维法 223页
4 综合创造思维法 224页
5 换元创造思维法 224页
6 反向创造思维法 225页
第九章 当代大学生潜能的深层发掘 227页
一 大学生潜能概述 227页
1 大学生的潜能资源 228页
2 大学生的潜能作用 231页
3 发掘大学生潜能的意义 233页
二 大学生潜能的自我测试 234页
1 大学生求知潜能的自我测试 234页
2 大学生研究潜能的自我测试 237页
3 大学生管理潜能的自我测试 239页
4 大学生发明潜能的自我测试 243页
三 大学生潜能的培育 246页
1 大学生潜能的暗示培育法 246页
2 大学生潜能的循序放松法 250页
3 大学生潜能的尝试未知法 253页
4 大学生潜能的释放训练法 254页
第十章 当代大学生的成功择业 258页
一 大学生择业的心理准备 258页
1 了解人才市场信息 259页
2 克服自卑消极情绪 263页
3 增强理性择业信心 266页
二 大学生择业心理过程 268页
1 认真拟定择业思路 269页
2 谨慎掌握供求信息 273页
3 从容应对择业竞争 275页
三 大学生择业心理策略 277页
1 注重得体的自我包装 277页
2 娴熟运用应试的技巧 280页
3 扬长避短以发挥优势 283页
4 全力应对使择业成功 286页
第十一章 幸福心理的结构与发展 288页
一 关于幸福的概述 288页
1 幸福感的真正定义 289页
2 幸福感的主要构成 293页
3 幸福感的基本特点 296页
二 幸福心理的结构 297页
1 真情实感与幸福 298页
2 人生需求与幸福 299页
3 科学认知与幸福 302页
4 快乐行为与幸福 304页
三 东西方文化中的幸福观 305页
1 东方文化中幸福观的形成与发展 306页
2 西方文化中幸福观的形成与发展 309页
3 东西方文化中幸福观的比较研究 312页
第十二章 当代大学生幸福感的心理基础 316页
一 大学生幸福感的生理机制 316页
1 大学生幸福感的脑机制 316页
2 大学生物质享受与幸福的关系 318页
二 大学生幸福感的若干关系 319页
1 不同性别的幸福感 319页
2 不同年龄的幸福感 321页
3 不同学位的幸福感 322页
三 大学生幸福感产生的心理机制 323页
1 文化归因的心理比较 323页
2 人际尊重的心理比较 326页
第十三章 当代大学生幸福感的文化模型 331页
一 大学生跨文化的幸福感 331页
1 中国文化氛围中的幸福感 332页
2 外国文化氛围中的幸福感 334页
3 中外文化交融中的幸福感 336页
二 大学生文化心理取向的幸福感 339页
1 大学生个体取向的幸福感 339页
2 大学生群体取向的幸福感 342页
3 大学生未来取向的幸福感 344页
三 大学生文化模型中的幸福感 347页
1 文化常模中的幸福感 347页
2 目标调节模型中的幸福感 351页
3 文化融入中的主观幸福感 353页
第十四章 当代大学生闲暇中的幸福感 357页
一 大学生的闲暇与幸福 357页
1 大学生闲暇的丰富性 358页
2 大学生闲暇的生动性 360页
3 大学生闲暇的愉悦性 362页
4 大学生闲暇的幸福感 365页
二 大学生闲暇对幸福的影响 367页
1 人际交往对幸福感的影响 367页
2 影视音乐对幸福感的影响 370页
3 运动远足对幸福感的影响 373页
4 志愿锻炼对幸福感的影响 375页
三 大学生闲暇影响幸福的动因 378页
1 大学生人际交往动机的因素 378页
2 大学生自尊过当的因素 381页
3 大学生寻求刺激的因素 383页
4 大学生影响幸福因素的调节 385页
参考文献 389页
后记 391页