Goodbye tobacco hello better outcome

　　推荐序/001
　　前言：好书人共赏 控烟应推广/001
　　第一篇 烟害何来/001
　　 引言/001
　　 吸香烟害深祸重/002
　　 损害身体/002
　　 连累家人/002
　　 浪费金钱/003
　　 丧失自由/003
　　 缺乏修养/003
　　 污染环境/004
　　 减少生产/004
　　 引发火灾/004
　　 破坏资源/004
　　 败坏风气/005
　　 二手烟为害多端/006
　　 二手烟何以猖狂/012
　　 谈吸烟误解不少/013
　　 烟税救国控烟止步/015
　　 吸烟年久最好不戒/015
　　 下定决心就能戒烟/016
　　 交际运作敬烟开道/016
　　 结语/017
　　第二篇 除害有方/019
　　 引言/019
　　 防制烟害发展史/020
　　 中国加入《烟草控制框架公约》/025
　　 世界卫生组织六项控烟政策/031
　　 策略一：监测烟草使用和预防政策/033
　　 策略二：保护人们免受烟草烟雾危害/039
　　 策略三：提供戒烟帮助/047
　　 策略四：警示烟草危害/049
　　 策略五：禁止烟草广告、促销和赞助/054
　　 策略六：提高烟税/059
　　 高瞻远瞩看控烟/063
　　 国际经验总结/063
　　 中国现状思考/069
　　 结语/078
　　第三篇 助人戒烟/081
　　 引言/081
　　 诸多受益/082
　　 烟民——毕生幸福/082
　　 自我——一并获益/082
　　 家庭——全家康乐/083
　　 社会——促进和谐/084
　　 困难何在/085
　　 烟民自身/085
　　 助戒者本人/097
　　 家庭和社会/101
　　 自我准备/106
　　 助戒者心态——努力耕耘，听其收获/106
　　 烟民的推拒——敬谢不敬，恼羞成怒/107
　　 烟民心态/110
　　 烟民“十论”/110
　　 烟民“十计”/115
　　 烟民“十难”/120
　　 循序渐进/122
　　 爱之以深/122
　　 动之以情/124
　　 行之以乐/125
　　 知之以详/126
　　 伺之以机/127
　　 诉之以理/130
　　 助之以方/131
　　 持之以恒/132
　　 方方面面/140
　　 烟民的心态和处境/141
　　 帮夫戒烟，情爱当先/145
　　 劝助子女不吸烟/147
　　 子女帮父母戒烟/156
　　 帮助亲友戒烟/158
　　 替代疗法/159
　　 烟瘾程度——尼古丁依赖指数/163
　　 结语/165
　　附录/167
　　 名人效应/167
　　 控烟诗歌/179
　　 宣传媒介，控烟口诀/179
　　 十二生肖倡议控烟/179
　　 吸烟“好”三阶段歌/180
　　 借调配词谈控烟/181
　　 “吸烟戒烟”歌四则/182
　　 不!不!不!才!才!才!/183
　　 “吸烟老虎”歌/183
　　 吸烟戒烟对口唱/184
　　 医师控烟歌/185
　　 “要戒烟”歌/185
　　 控烟公益张贴/185
　　 可爱的无烟之家/187
　　 “无烟世界真美好”歌/187
　　 在中科院报告会献歌/187
　　 烟民戒烟，益寿延年/188
　　 控烟颂/188
　　 青年学子颂歌/189
　　 妇幼保健颂歌/189
　　 做好青年歌/190
　　 戒烟成功三字经/190
　　 提倡戒烟诗歌/191
　　 女医师控烟歌/191
　　 “戒烟是什么”歌/192
　　 控烟成语/192
　　 控烟文章/198
　　 创建无烟家庭促进全民幸福/198
　　 中国控烟要走正路/202
　　 我出书我买单：愿为公众谋福祉/209
　　 中国控烟多障碍/212
　　 控烟志士臧英年/214
　　 控烟老义工臧英年其人其事/217
　　 控烟文件：《2009年中国控制吸烟报告》/224
　　 中国履行《公约》第11条的现状/224
　　 政府、社会、公众共同行动。推进履约工作/229
　　 知识测试/231
　　后记：控烟要彻底人人都参与/241