The Confidence Plan
副标题：无
分类号：B848.4
ISBN：9787506264525
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简介
自信不是一种一成不变的状态，没有人可以永远自信。
书中提供的“信心测试”和案例分析，可以让我们清楚认识自己的信心。而对于“如何”树立信心，“十步信心计划”作了重点讲解。超重的安耶拉，失恋的塔玛拉，婚姻亮红灯的凯瑟琳，与同事关系紧张的杰里林，失业的米克……通过十步简单易行的信心计划，他们找回了自信，改变了生活的轨迹。
只要做些简单的改变，掌握简单的技巧，今天你就可以改变自己。
目录
目录
引言 信心是什么?
第一步 行动起来
第二步 保持精力充沛
第三步 建立信心储备库
第四步 忠实于自己
第五步 战胜恐惧
第六步 建立良好的关系
第七步 坚持到底
第八步 改善现状
第九步 摆脱过去的阴影
第十步 改变心态
信心百宝箱
更多可以利用的信息资源
致谢
引言 信心是什么?
第一步 行动起来
第二步 保持精力充沛
第三步 建立信心储备库
第四步 忠实于自己
第五步 战胜恐惧
第六步 建立良好的关系
第七步 坚持到底
第八步 改善现状
第九步 摆脱过去的阴影
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