Edge effect:achieve total health and longevity with the balanced barain advantage

副标题：无

作者：(美)埃里克·布雷弗曼(Eric R. Braverman)著;叶建新译

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ISBN：9787801127167

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简介

简介

你的记性是否越来越糟糕？经常无法集中精神？　　你常常会出现头痛、失眠、疲劳、恶心之类的现象？或是不幸地患上了焦虑症、抑郁症、肥胖症、高血压、糖尿病、性功能障碍等疾病？你对药物产生了瘾性和依赖性？　　你是不是经常纳闷为何有些人总是那么精力充沛、有些人富有艺术气质、有些人则稳如泰山、还有些人天生就会享受？你知道究竟是什么因素在背后起作用吗？你认为自己属于哪种类型的人呢？你的特性和优势又在哪里？　　你是否为人孤僻？或经常大惊小怪？或太专注于自我？你觉得你人格存在缺陷吗？又如何才能加以完善呢？　　答案尽在《大脑边缘风暴》中。布雷弗曼博士告诉你，只要你把握你的生物特性，均衡你的脑，实现边缘效应，那么上述所有问题都会迎刃而解。就这么简单。　　你不必相信神话，你只需相信科学，想念自己，相信《大脑边缘风暴》会引领你走进幸福的新天地。

长寿之匙——代序言
第一部分解读底牌之谜
第一章面对面认识你的大脑
第一节是什么让你的肌体活力四射
第二节 “边缘效应”是人体健康的动力之源
第三节脑中枢发号施令的四个关键词
第四节神经无是大脑活动的出发地
第五节你必须记住的四种元素
第六节巧夺天工的人脑结构
第七节人类性格真正的设计师
第八节人体四种基本的生物性格
第九节是什么改变了你自己
第十节四种神经传导素会提升你的大脑功能
第十一节本章的阅读要点提示语
第二章你的大脑均衡优势在哪里
第一节人的大脑为什么会失去平衡
第二节大脑失去均衡的表面信号
第三节你担当了自身大脑的暗中杀手
第四节怎么治疗受伤的大脑
第五节用生物特性法评估你的健康指数
第六节实现脑均衡的最佳治疗方案
第七节本章的阅读要点提示语
第三章怎样界定你自己的生物特性
第一节是什么决定了你是谁
第二节自我“测评”前的重要提醒
第三节 “布雷弗曼生物特性测评”的具体方法
第四节关于四种生物特性元素的15个提问
第五节本章的阅读要点提示语
第二部分揭示底牌之法
第四章强有力的多巴胺特性人
第一节多巴胺性的人格画像
第二节多巴胺特性的暴力倾力
第三节多巴胺缺损引起的大脑失衡
第四节多巴胺缺损给你带来的病痛
第五节关于多巴胺的多米诺骨牌效应
第六节乔在我的论据获得了新生
第七节怎样均衡你的多巴胺特性
第八节我的病人乔出现了奇迹
第九节本章的阅读要点提示语
第五章充满创造力的乙酰胆碱特性人
第一节乙酰胆碱性的人格画像
第二节乙酰胆碱特性的受虐人格
……
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