帮助你培养和发挥自身能力的最佳方法

1．自我认知的能力

◇客观地认识自己非常重要

◇学正确地认识自己

◇每个人都是独一无二的

◇愉快地接纳自己才能成功

◇自信有助于你在生活中的表现

◇一定要战胜自卑心理

2．不断学习的能力

◇人生需要不断地学习

◇一个完整的学习过程包括的5个阶段

◇有目标、有计划地积累知识

◇整天忙碌的人更应该坚持读书

◇学习与自我开发

◇要注意学以致用

3．自我约束的能力

◇克制自己的言行

◇积极开发自我管理能力

◇注重规范行为能力的培养

◇学会自律，培养自律的习惯

4．人际交往的能力

◇主动向人表示友好你会赢得更多的朋友

◇努力创造和谐的人际环境

◇掌握一些让人喜欢你的简单技巧

◇调整好人际交往中的“期望值”

◇与人交往中一定要学会宽容

◇化解矛盾首先从自己做起

5．沟通和交流的能力

◇学会与人轻松愉快地交谈

◇多听少说，做一位好听众

◇跨越人际沟通的障碍

◇练就超群的谈吐本领

6．团结协作的能力

◇一定要重视与人合作

◇借助他人的智慧实现自己的人生

◇在竞争的社会里寻求积极的合作

◇学会与不同风格的人有效合作8

◇培养合作的精神

7．合理运用时间的能力

◇时间是一个人拥有的最大财富

◇掌握充分利用时间的技巧

◇养成节约时间的好习惯

◇善于利用余暇时间

◇改掉拖沓的习惯

8．创造性思维能力

◇一定要给思考留有一定的时间

◇随时注意培养开阔的思路

◇掌握改进思维能力的简易方法

◇培养现代思维方式

9．处理和解决问题的能力

◇遇到困难时要迅速应付


◇掌握有效解决问题的基本程序

◇决断力是成功者必备的素质之一

◇决定好在工作中该花费的时间

◇防止出错，更完美地解决问题

10．自我规划的能力

◇依靠正确的思维方式规划人生

◇必须为自己设定恰当的目标

◇成功地进行职业生涯设计

◇设定超越自我的目标

11．把握机遇的能力

◇干什么事都需要机会

◇机遇总是偏爱有准备的头脑

◇敏锐的观察力是捕捉机遇的重要条件

◇头脑灵活。才不会坐失良机

◇千方百计抓时机

◇把自己塑造成幸运者

12．推销自我的能力

◇每个人都需要推销自我

◇为选择理想职业而提高自身素质

◇善于表现自我，争取更多机会

◇巧妙地推荐自己

◇成功自我推销的九要领

13．出色的工作能力

◇成为公司不可或缺的人

◇满怀热情地投入工作

◇合理设计工作秩序，提高工作效率

◇把担当责任当作一种生活态度

◇要使工作产生的价值远远超过薪水

◇扩大自己对公司的贡献

◇学会在工作中发展自己

14．战胜挫折的能力

◇不放弃努力就不算输

◇胜利属于最坚韧的人

◇要有迎难而上的勇气

◇尽快地从失败中走出来

◇用笑脸来迎接悲惨的命运

◇努力增强抵抗挫折的能力

◇培养坚强的意志



真正的成功决不是侥幸可以得到的，任何人的成功都不是偶然的。这其中包含着有志气，有决心，有毅力，有善于捕捉时机的智慧，有创造时机、操纵环境的才干等。

在这个竞争日益激烈的时代，社会需要的，不是温室中长大的脆弱花朵，也不是只知道死啃书本的书呆子，更不是只会消费不会创造的废物，而是掌握了各种能力的社会精英。没有能力，你就无法找到称心的工作；没有能力，你就无法适应普通的工作岗位；没有能力，你就会被社会抛弃! 据调查，目前，半数的劳工技能在1～5年内就会变得一无所用，而以前这段技能淘汰期是7～14年。

因此，坚持学习，不断提高自己的能力已成为每个现代年轻人随时随地的必要选择。

当今，新技术、新产品和新服务层出不穷，就业能力的要求随着技术进步的加速也在不断变化，标准的提高，使得技术发展的要求与人们实际工作能力之间出现了差距，由此产生了一种相当普遍的社会现象：一方面失业在增加，另一方面又有许多工作岗位找不到合适的就业者；一方面争抢人才的大战异常激烈，另一方面又有大批在岗者被迫离开岗位。伴随着知识经济的来临，企业对劳动力不再只是数量需求，更重要的是对其质量有了新的标准和需求。

竞争的时代，“物竞天择，适者生存”是永恒的法则。我们只能同情弱者，但千万不要加入他们的行列。在激烈的竞争中，年轻人只有千方百计地提高自己各方面的能力，凭自己的实力战胜对手，才可能得到自己所期望的职位，才能塑造成功的自我。

作为年轻人，对于人生价值和人生的意义，应该正确认识；对自我的人生目标，应该深入了解；对于自己人生的战略，要能够从总体上把握；对于内心的矛盾和冲突，要有能力自己克服。不管处在顺境或逆境，都要不断提高自己的能力，去追求成功，去追求卓越。

《年轻人成功必备的14种能力》一书，从正确认识自我、不断学习、自我约束、轻松交往等14个方面详述了年轻人提高能力、为成功奠定良好基础的方法，观点鲜明，角度新颖，材料丰富，可读性强，贴近生活，便于借鉴，是年轻人在竞争日益激烈的现代社会中实现自我理想、追求辉煌人生最实用、最有效的指南。