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一切只需要十分钟的专注

上一次您10分钟什么都不做是什么时候?处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下?心灵专注专家安迪普迪科姆(Andy Puddicombe)描述的变革能力,只需这么做:每天清爽大脑(心灵)十分钟,只需专注和感悟“现在”。(不需要点焚香或者奇怪地打坐。)

上传者:华南农业大学          上传时间: 2016-06-16

集数:共 1 集     浏览:1042 次     收藏:2 次    

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公开课   演讲  

分级列表和介绍

  • 第1集:一切只需要十分钟的专注

    上一次您10分钟什么都不做是什么时候?处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下?心灵专注专家安迪普迪科姆(Andy Puddicombe)描述的变革能力,只需这么做:每天清爽大脑(心灵)十分钟