懒人养生术

作者：  赵叶　编著

出版社：中国旅游出版社 2010-1-1

简介：如果你也这样想，那就错了!有钱人的养生靠money，懒人与平凡人的养生靠自已。 本书作者从事医药记者多年，通晓健康及养生常识；特别的是，他的父亲是知名中医，家族中有多人从事医学，他运用己身所学所知，加上家传的秘方秘诀及真正有医学根据的养生原理，创作了这本《懒人养生术》。 本书从环境、运动、睡眠、心理、防病等方面切入，先从日常生活中建立养生氛围，再进入最重要的“养生食补”、“养生处方”，告诉您吃对食物、挑对食材、针对体质、注意食忌，您就是懒人中的养生高手!