瑜伽52式健康功效图谱

作者：  科雯编著

出版社：中国纺织出版社,2006

简介：52式的瑜伽业内的传统说法，特指瑜伽领域长久流传的，对人体健康极有裨益的52个招式。该书将这经典52式以卡通人物画的形式阐述出来，并在卡通人物身上用特定符号和色彩标注出该招式作用于人体何种器官、对人体何种功能有帮助、比如红色代表血液循环系统、黄色代表肌肉系统。另外通过真人教练52个经典招式的分解步骤演示出来，辅以“步骤详解”，“生理益处”、“窍门在这里”、“难度星级”等文字说明。为了便于读者掌握，本书配送VCD光盘1张。

Yoga for dummies

作者：  (美)乔治·福伊尔施泰因(Georg Feuerstein)，(美)拉里·佩恩(Larry Payne)著;王丹丹，孙基梁等译

出版社：机械工业出版社,2006

简介：瑜伽是一种健身方法，更是一种生活态度和生活方式，而不单单是一种结合身、心、灵的教导体系，蕴藏着许多人生哲理。东方人生病讲究辩证论治，全身调养；西方人注重对症论治。而瑜伽则从整体出发，讲究身、心、呼吸的和谐与统一。瑜伽不但可增强体力，也可使心灵获得平静，而且瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。 本书图文并茂，重点介绍了哈达瑜伽。全书分为六大部分，系统介绍了如何进行准备活动，如何正确地放松，如何正确地呼吸，并详细介绍了各种体位的练习，以及如何将瑜伽作为一种生活方式融入到日常生活当中。

本书编著者还有：华芸、黄浩、邓柏颖、亢霞生

作者：  王丽华[等]编著

出版社：知识产权出版社,2006

简介：　　该书作者在总结了6万多例临床经验的基础上，针对初学者在足疗过 程中遇到的各种疑难问题共计300则，以问答形式逐一加以阐述和诠释。