Water: for health, for healing, for life

　　中文版序：你没有生病，只是渴了
　　第一章 现代医学哪里出了问题?
　　一种新的医学思维
　　一个重大的医学发现
　　重塑现代医学的步骤
　　第二章 水，神奇而又简单
　　我们仍然离不开水
　　挑战医学界
　　等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡
　　第三章 可用于未来数千年的医学原理
　　身体需要水的46个理由
　　水在身体中的主要特性和功用
　　第四章 水分调节机制
　　怀孕初期的晨吐现象
　　婴儿猝死综合症
　　童年和少年时期的水分调节机制
　　成年人体内的水分管理机制
　　干渴感的丧失
　　第五章 身体脱水的信号
　　脱水的三种标识
　　最新确认的“干渴信号”
　　第六章 致命的脱水性疾病
　　哮喘症和过敏症
　　过敏症和免疫系统
　　免疫系统遭到遏制
　　血压和脱水
　　高血压
　　过滤系统的“注水压力”
　　肾素-血管紧缩素系统
　　盐和高血压
　　糖尿病
　　胰腺：糖尿病患者的受损器官
　　胰腺在水分配机制中的作用
　　Ⅱ型糖尿病
　　I型糖尿病
　　儿童糖尿病
　　便秘及其他并发症
　　自身免疫性疾病
　　第七章 脱水，让身体面临危机
　　疼痛
　　脱水导致的某些特殊疼痛
　　胃 痛
　　一个典型病例
　　胃灼热和裂孔疝气
　　贪食症
　　危险的抗酸剂
　　抗组胺类药物的危害
　　大肠炎
　　头痛和偏头痛
　　类风湿关节疼痛
　　重新审视关节疼痛现象
　　软骨：身体的杰作
　　关节脱水的后果
　　背痛
　　骨关节炎
　　第八章 脱水与肥胖症
　　第九章 脱水与大脑损伤
　　血液一大脑防护墙
　　血清素：神经传递素的“指挥家”
　　组胺：最高贵的神经传递素
　　水：大脑的“发电机”
　　脱水：中风的根源
　　第十章 脱水与荷尔蒙
　　后叶加压素
　　可的松释放因子
　　内啡肽
　　肾素=血管紧缩素系统
　　泌乳激素
　　抑郁症和慢性疲劳综合症
　　眼睛的干涩和灼热
　　血液里的高胆固醇
　　冠心病
　　生理潮热
　　痛风
　　肾结石
　　皮肤和脱水
　　骨质疏松症
　　癌症的形成
　　第十一章 水疗方案
　　选择水，还是饮料?
　　饮料中的咖啡因
　　饮料中的酒精
　　果汁和牛奶能够代替水吗?
　　第十二章 盐，一种永恒的药物
　　身体必需的无机元素
　　一种永恒的药物
　　盐的某些神秘功能
　　第十三章 事关健康的其他要素
　　蛋白质
　　优质蛋白质的来源
　　奶制品
　　最重要的脂肪
　　水果、蔬菜和阳光
　　锻炼
　　什么是最好的锻炼方式?
　　结论：保持健康与活力的四个步骤