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简介
没有健康,就没有完美的人生。健康是金子,健康是快乐,健康是人生最宝贵的财富之一,没有健康的身心一切无从谈起……
关于健康,人们的认识已经从传统生物医学模式的“无病即健康”中走了出来。现代社会公认的健康,不仅包括躯体健康、心理健康和社会适应良好,还要加上道德健康,只有这4个方面真正健康才算完全的健康。
本书内容详尽,通俗易懂,全面系统地介绍了常见病防治、精神卫生、心理卫生和适合公务员的日常保健、中医养生、体育健身等知识,有较强的针对性和实用性。该书既是最佳健康礼物,又是优秀的科普读物。相信此书是最真诚而生动地关爱生命的经典之作。打造健康从年轻开始,追求健康从改变观念开始。让我们做21世纪的健康人——有力的心脏,聪慧的头脑,强健的体魄,充沛的精力,美好的心境,有序的生活。
目录
公务员健康新概念
公务员健康状况
公务员应该有健康的身体
影响公务员活动正常开展的因素
公务员应明确健康的意义
公务员增进健康的因素
精神与健康相互作用
环境对健康的影响
医学与健康
公务员的“养身之道”
11种常见疾病的防治
高血压
冠心病
胃病
肝脏病
肾脏病
糖尿病
神经官能症
风湿病
肥胖病
. 失眠
中风
附录:家庭“药膳”组餐
公务员健康状况
公务员应该有健康的身体
影响公务员活动正常开展的因素
公务员应明确健康的意义
公务员增进健康的因素
精神与健康相互作用
环境对健康的影响
医学与健康
公务员的“养身之道”
11种常见疾病的防治
高血压
冠心病
胃病
肝脏病
肾脏病
糖尿病
神经官能症
风湿病
肥胖病
. 失眠
中风
附录:家庭“药膳”组餐
公务员完全健康手册
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