How to Deal with Emotionally Explosive People
副标题：无
作 者：(美)艾伯特·J.伯恩斯坦(Albert J.Bernstein)著;范蕾等译
分类号：B842.6
ISBN：9787508425627
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简介
情绪爆发和衣食住行一样是我们每个人都会遇到的常见情形。当面对怒不可遏、悲痛欲绝、情绪低落的朋友、家人、同事时，我们都希望能伸出援助之手，然而不适当的方式方法不仅不会起到帮助作用，反而可能推波助澜。本书针对每种情绪爆发，分析了其生理和心理原因，给出了一系列的帮组方法和治疗手段，具有极强的参考价值和指导性。本书针对现代生活中由紧张的工作环境的压力带来的各种情绪问题，从生理学和心理学的角度，融合了典型的案例，给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
目录
第一编 情绪爆发
第1章 爆发地带
世界充满了不定时的“炸弹”：随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱，会把你拖进爆发的深渊。你尝试着使他们平静下来，但是你发现，这些对有理智的人能奏效的办法，只能增加他们爆发的燃料。
第2章 这些人怎么了
第二编 恐惧爆发
第3章 简单有效的平静技巧
第4章 恐惧爆发
第5章 直捣心理呓语的城堡
第6章 恐惧心理学
第7章 广泛性焦虑症
第三编 悲伤爆发
第8章 悲伤爆发
第9章 抑郁心理学
第四编 愤怒爆发
第1章 爆发地带
世界充满了不定时的“炸弹”：随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱，会把你拖进爆发的深渊。你尝试着使他们平静下来，但是你发现，这些对有理智的人能奏效的办法，只能增加他们爆发的燃料。
第2章 这些人怎么了
第二编 恐惧爆发
第3章 简单有效的平静技巧
第4章 恐惧爆发
第5章 直捣心理呓语的城堡
第6章 恐惧心理学
第7章 广泛性焦虑症
第三编 悲伤爆发
第8章 悲伤爆发
第9章 抑郁心理学
第四编 愤怒爆发
How to Deal with Emotionally Explosive People
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