有机水果的生机饮食指南

副标题：无

作者：韩百草编著

分类号：

ISBN：9787806783139

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

　　内容新颖时尚插图精美　　简单易懂防老养身妙方　　专业权威最新健康讯息　　隽永简洁正确清晰文字　　普通食材吃出绝佳体质　　　　随着现代社会中慢性疾病及癌症的罹患率增加，追求养生强体的“生机饮食”已俨然成为时尚的代名词。可你了解“生机饮食”真正的涵义吗？你是否以为只吃生菜或喝蔬果汁就是“生机饮食”？其实，真正健康的生机饮食并不是什么都生吃，而是只要能够生吃得，就尽量生吃，这样才能完全吸收蔬果中的营养素！水果能连皮吃就不要削皮，喝果汁不如吃水果，尽量喝未经过滤的果菜汁。　　水果中的可发酵纤维，能增加粪便容积，促进肠蠕动，因而缩短肠内容物通过肠道的时间，并因此减少致癌原与结肠粘膜接触的机会，大大降低人体罹患大肠癌的危险性。最近医学研究更发现，蔬果中的植物性化学成分（Phytochemicals）能预防许多慢性病发生。　　　　目录：　　“生机饮食”是21世纪现代人健康的救星　　第1章 “生机饮食”有抗老、防癌的神奇功效　　第2章 “生机饮食”教室——认识有机水果的营养价值　　第3章 “生机饮食”食材——有机水果的选择技巧　　第4章 “生机饮食”厨房　　

“生机饮食”是21世纪现代人健康的救星第1章“生机饮食”有抗老、防癌的神奇功效
　增强免疫力，祛除自由基是抗老，防癌的关键
　增强免疫力的四大方法
　天天五蔬果，防癌没烦恼
　过量的自由基会使人致病老化
　“生机饮食”能有效祛除自由基
　免疫系统的三大抗病功能
第2章“生机饮食”教室——认识有机水果的营养价值
矿物质是构成骨骼，牙齿的主要成分
维生素能维持生命，促进成长预防疾病
第3章“生机饮食”食材——有机水果的选择技巧
第4章“生机饮食”厨房

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

有机水果的生机饮食指南

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

有机水果的生机饮食指南

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷