心理学发现的20种记忆妙法

第一章 良好的记忆是成功的前提条件
1 记忆是增长才干的基础
2 有助于实际生活的记忆方法
3 选择正确的记忆方法
4 本书的阅读方法
第二章 测试你的记忆力
1 什么是记忆?
2 记忆是社会性智能
3 5个记忆测试
第三章 相信自己能够记忆
1 日常生活中的记忆方法
2 记忆——一门特殊的技能
3 选择想要记忆的内容
4 忘却的必要性
5 你的记忆力并不差
6 以积极的态度去记忆
7 相信自己的记忆力
第四章 有意图地进行记忆
1 只要你想要记忆就能记住
2 一个有趣的实验
3 弗洛伊德也曾丧失过记忆力
4 忘却是对别人的不尊重
5 女人的心思在服装
6 选择记忆内容
7 硬灌的知识易忘却
第五章 引发强烈的记忆动机
1 让动机驱使你进行记忆
2 为什么作家要写日记?
3 司机不会忘记走过的路
第六章 用心观察
1 记忆就是银行存款
2 心理学家也迷惑
3 证言是靠不住的
4 捏造的犯人
5 抱着记忆的目的去观察
6 集中你的注意力
7 为什么作家的观察力都很敏锐?
8 真正的记忆术就是注意术
9 兴趣可以帮助你集中注意力
10 集中注意力是一种很容易养成的习惯
第七章 准确地理解意思
1 不要用鹦鹉学舌的方式记忆
2 制作意思链
3 具体印象的作用
4 不要把单词只作为单词来记忆
5 遇到新单词的时候
6 逻辑性思维
7 用学习英语的经验来学习法语
8 姓名和长相记忆术
第八章 对记忆内容要抱有兴趣
1 兴趣是记忆之母
2 选读易懂的材料
3 人为地制作兴趣
4 孤芳自赏的人不会记住别人
5 “只有一分钱”
第九章 充分强调轻松的一面
1 和蔼可亲的人易被人记住
2 不易忘记的话都是些有趣的话
3 获胜的比赛不会被忘记
4 无聊的事情易被忘记
第十章 对要记忆的内容进行视觉化处理
1 5个表象
2 11个感觉器官
3 艾米尔·左拉的鼻子
4 运用多种感觉
5 一幅画胜过千句言
6 浮想母亲的微笑
7 养成勤于书写的习惯
第十一章 联想——记忆术的秘诀
1 事实是鱼,联想是钩
2 从玫瑰到胭脂
3 奥本海默的秘密
4 羊和屠宰场工人和车间
5 首先创造记忆的环境
6 托马斯·阿奎那的发现
7 初吻永生难忘
8 测试你的联想能力
第十二章 联想人工制作法
1 无花果的叶子是用来遮羞的
2 你要跟大家一样请客
3 带着某种兴致进行回想
4 如果记忆879,就记为垂柳
第十三章 反复牢记记忆内容
1 忘记了是第一天还是第二天
2 请在数小时内进行复习
3 周刊杂志连载的小说容易记住
4 反复、默背
5 过度学习
第十四章 选择适合自己的记忆方法
1 记忆的方法永远都是手段
2 长相比姓名更容易回想起来
3 耳听眼看手写
第十五章 外语学习方法
1 最大的难题就是记忆单词
2 掌握5000个单词就可阅读
3 如何记住5000个单词?
4 把单词读出声来
5 有助于你记忆单词的一个测验
6 在想不出单词的时候
第十六章 姓名和长相记忆术
1 记忆姓名是走向社会的第一步
2 你能记住多少个姓名?
3 开始时问清对方的姓名
4 记忆姓名和长相的秘诀
5 忘不了学生姓名的老师
6 与天皇长得相似的人的名字不会被忘记
7 肥胖的细井行动迟缓的早川
8 充分研究长相
9 在哪儿见过他?
第十七章 日常生活中的记忆术
1 记忆约会的方法
2 物品存放位置记忆法
(附) 关键语对照表