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简介
营养学家推荐的13种与生命息息相关的矿物质，为您打造健康美丽新世界！本书逐一讲解了这13种矿物质的独特作用，从不同角度看清其在人体中的“隐藏身份”；同时还列举了大量富含该矿物质的食物，让你能够根据自身的状况有针对性地调整食物结构，有选择性地补充矿物质，推迟衰老来临的脚步。
人类起源于海洋，人类体液的成分非常近似于海水中的矿物质成分，矿物质是人类、也是全部生命体产生的根源。现代人生活步调紧凑，工作繁忙、压力大，长时间的工作使体力的支出远远超过可以承受的负荷，而现代食品的精加工又使食物中的营养物质大量流失，导致矿物质缺乏，更加重了身体隐忧，令“亚健康”状态成为困扰上班族的最大难题。
在本书中，你将接触到13种与我们的身体和生活息息相关的矿物质元素，并逐一了解它们的独特作用，从不同角度看清其在人体中的“隐藏身份”；同时书中还列举了大量富含该矿物质的食物，让你能够根据自身的状况有针对性地调整食物结构，有选择性地补充矿物质，推迟衰老来临的脚步。
从今天开始行动，去与矿物质亲密接触吧!将病痛关在门外，尽情享受生活，做一个魅力天成的时尚美人!
目录
让生存的基石更牢固
钙——骨骼卫士
铜——新陈代谢加速器
氟——护齿专家
铁——生命加油站
镁——魅力加工厂
锰——活肤专家
碘——智慧元素
钾——体力“充电器”
钠——百味之源
磷——燃情岁月
硫——隐形守护神
硒——抗癌奇兵
锌——青春女神
钙——骨骼卫士
铜——新陈代谢加速器
氟——护齿专家
铁——生命加油站
镁——魅力加工厂
锰——活肤专家
碘——智慧元素
钾——体力“充电器”
钠——百味之源
磷——燃情岁月
硫——隐形守护神
硒——抗癌奇兵
锌——青春女神
Super mineral substance
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