Building emotional intelligence:techniques to cultivate inner strength in children

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作者：(美)琳达·兰提尔瑞(Linda Lantieri)著;安燕玲译

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ISBN：9787510701245

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简介
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简介

　　教育家琳达·兰提尔瑞和心理学家丹尼尔·戈尔曼通力合作，研究出一　　系列具有突破性的方法。这些方法不仅可以让孩子的各种能力达到一个最佳　　的水平，而且对他们的一生也将会产生深远的影响。　　本书提供了一系列帮助孩子增强自我意识、提高专注力和觉察能力、增　　强与人共情和沟通的能力的技巧和方法，通过平静意识、放松身体和管理情　　绪等具体练习，逐渐使孩子具备良好的“内在恢复能力”，进而从小培养强　　大的内在力量。　　

　　致谢
　　序言：社交和情绪学习的重要作用
　　第1章积蓄内在力量
　　本书指南
　　关于教授减轻压力、增强幸福感练习的研究成果
　　社交和情绪管理能力的发展
　　第2章引导孩子进入放松身体、平静意识和集中注意力的练习
　　指导原则1：自己先练习平静和放松的方法，然后试着在孩子身上应用
　　指导原则2：你要成为孩子的良师益友
　　指导原则3：孩子在学习中的积极参与会让他们学得更好
　　指导原则4：耐心等待学习的效果
　　指导原则5：在开始按照指导书和CD光盘所介绍的活动之前，先在你的家庭生活中引入一些新的习惯
　　指导书的组成结构
　　准备开始并坚持下去
　　关于这两个策略的背景信息：放松和集中注意力
　　关于“放松”
　　关于“集中注意力”
　　第3章放松身体、平静意识和集中注意力的练习（5—7岁）
　　影响5—7岁孩子成长的因素
　　针对这个年龄段的孩子。我们需要记住
　　练习进入放松状态：渐进式的肌肉放松
　　练习集中注意力：专注
　　第4章放松身体、平静意识和集中注意力的练习（8—11岁）
　　影响8—11岁孩子成长的因素
　　针对这个年龄段的孩子，我们需要记住
　　练习进入放松状态：渐进式肌肉放松
　　练习集中注意力：专注
　　第5章放松身体、平静意识和集中注意力的练习（12岁及以上）
　　影响12岁及以上孩子成长的因素
　　针对这个年龄段的孩子，我们需要记住
　　练习进入放松状态：渐进式肌肉放松
　　练习集中注意力：专注
　　第6章让孩子带领我们走进21世纪
　　我们的机遇
　　材料定购清单
　　补充读本
　　

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