简介
《永远聪明》的宗旨在于改善人的记忆力和精力集中程度，增强人的体力和智力承受能力。书中的小窍门都经过了缜密的验证，并在实践中成功运用。在阅读《永远聪明》时，请读者一定要弄清楚，书中的建议在什么情形下对自己有用，如果出现不适症状，应及时向医生和专家询问。聪明与才智是人生最宝贵的精神财富。在当今时代，无论是在事业上还是在生活中，要想有所成就或得到享受，必须具备灵活的外部环境适应能力。而超强的记忆力、聪明的头脑、充沛的精力和健康的身体——就是良好的竞技状态，也是必备的条件。
良好的竞技状态包括——
物质方面：水、氧气、氢基酸、维他命以及充足的睡眠。
精神方面：目标、挑战、动力、自信，勤奋、乐观、把职业当作一种使命以及能够摆脱任何羁蚌的心理素质。
如果能够满怀激情地投入到你所从事的事业中，那么，你就进入了充满机遇的世界。至于能否取得成功，您完全可以相信自己的记忆力和创造力。
目录
目录
测测您的记忆力
引言和说明
保持和完善您的智力能力的观点、看法
未被开发的潜力
人的大脑
人体细胞
头部有两个脑
关键在于开发新的领域
放松——才智训练的一个重要因素
更好的学习和记忆
想象是记忆之母
信息的进入渠道
联想思维的说明
记忆——信息使用的结果
学习的四个状态
诱导学习法和超强学习法
学会“阅读”
窍门
释放，为新的知识创造空间
学习卡片
使身体和精神得以恢复的训练
香精油有助于加强您的记忆力、创造性和个性
您可以成为记忆力的专家
通过心理训练，获得充沛的才智
视觉假象还是其他
超强记忆的成功规划
三指头技巧
数字一图形方法：从1到10
数字一图形方法：从11到20
数字码一记忆专家的秘密语言
您可以这样做报告——无需草稿
您可以这样记忆人名和面孔
您可以这样记忆多位数字
凭卓越的记忆力入选《世界吉尼斯大全》
再来测测您的记忆力
强健的大脑需要强健的体魄
运动的大脑
体育运动和冥想——一种极佳的结合
睡眠是最好的秩序系统
健康的饮食——体力和智力充沛的前提条件
一切都在流动——生命之水
茶——提神剂和治疗品
用咖啡来提神——当今的热门话题
特殊的提神剂——食品的补充品
您的体力和智力是否保持平衡
压力调节
心理无病，一生健康
休息、放松，然后才能成功
减速而不是加速
做做运动，使自己精力充沛
听听音乐，使自己精力充沛
借用Ayurveda使自己精力充沛
测测您的记忆力
引言和说明
保持和完善您的智力能力的观点、看法
未被开发的潜力
人的大脑
人体细胞
头部有两个脑
关键在于开发新的领域
放松——才智训练的一个重要因素
更好的学习和记忆
想象是记忆之母
信息的进入渠道
联想思维的说明
记忆——信息使用的结果
学习的四个状态
诱导学习法和超强学习法
学会“阅读”
窍门
释放，为新的知识创造空间
学习卡片
使身体和精神得以恢复的训练
香精油有助于加强您的记忆力、创造性和个性
您可以成为记忆力的专家
通过心理训练，获得充沛的才智
视觉假象还是其他
超强记忆的成功规划
三指头技巧
数字一图形方法：从1到10
数字一图形方法：从11到20
数字码一记忆专家的秘密语言
您可以这样做报告——无需草稿
您可以这样记忆人名和面孔
您可以这样记忆多位数字
凭卓越的记忆力入选《世界吉尼斯大全》
再来测测您的记忆力
强健的大脑需要强健的体魄
运动的大脑
体育运动和冥想——一种极佳的结合
睡眠是最好的秩序系统
健康的饮食——体力和智力充沛的前提条件
一切都在流动——生命之水
茶——提神剂和治疗品
用咖啡来提神——当今的热门话题
特殊的提神剂——食品的补充品
您的体力和智力是否保持平衡
压力调节
心理无病，一生健康
休息、放松，然后才能成功
减速而不是加速
做做运动，使自己精力充沛
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借用Ayurveda使自己精力充沛
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