简介
茶饮养生，从古流传至今，一直是个能顺应各种不同时代及社会形态的保健观念，它将中国人特有的传统养生文化表现得淋漓尽致。基于以上种种理由，更针对现代人的生活方式及饮食习性，本套书特地介绍59道最能切合大众需求的保健养生茶饮给所有的读者，让您不必花大钱，就能轻轻松松获得健康。
在本书的茶饮中，各项食材的属性、功效都有详尽的介绍，让您可以依照个人的体质和需求选择最合适的保健茶来饮用。当然您更可以随着四季气候的变化作调整，尝试不同口味及功效的茶饮，适时为您与家人的身体作最佳的保养。
为了配合现代社会忙碌又紧凑的节奏，书中所介绍的保健茶做法都非常简单易行，省时省力，所需花费也不多，让您轻松、简便地获得健康！
目录
Part1
美肤篇
芦笋汁
首乌红枣茶
芝麻糊
二冬糖饮
金银花茶
竹蔗茅根饮
莲叶绿豆茶
银耳杏仁白果饮
核桃酪
绿豆汤
花生糊
薄荷茶
Part2
去脂篇
乌梅山楂饮
龙井菊花茶
胖罗汉饮
百合大枣饮
润肠苹果茶
花生牛奶
冬瓜茶
麦芽茶
茯苓蜜茶
苹果茶
Part3
补血篇
当归红枣茶
大枣党参元肉茶
淮山薏仁茶
当归艾叶鸡蛋茶
莲子元肉茶
四物茶
猪润茶
Part4
元气篇
人参莲子茶
芪党补气茶
花旗生津补气茶
太子保心茶
参枣茶
腐竹白果饮
人参麦冬饮
红颜茶
姜母茶
参茸茶
Part5
安神篇
枸杞菊花茶
白果百合饮
甘蔗姜汁饮
玫瑰普洱茶
龙莲南枣鸡蛋茶
乌辛茶
芹枣茶
苹梨清润茶
无花果茶饮
莲心茶
忘忧茶
Part6
强身篇
菟丝子茶
冬菇红枣茶
锁阳桑葚蜜茶
杜仲红枣鸡蛋茶
薏米芡实冬瓜茶
益智淮山元肉茶
巴戟天茶
苁蓉麻仁茶
美肤篇
芦笋汁
首乌红枣茶
芝麻糊
二冬糖饮
金银花茶
竹蔗茅根饮
莲叶绿豆茶
银耳杏仁白果饮
核桃酪
绿豆汤
花生糊
薄荷茶
Part2
去脂篇
乌梅山楂饮
龙井菊花茶
胖罗汉饮
百合大枣饮
润肠苹果茶
花生牛奶
冬瓜茶
麦芽茶
茯苓蜜茶
苹果茶
Part3
补血篇
当归红枣茶
大枣党参元肉茶
淮山薏仁茶
当归艾叶鸡蛋茶
莲子元肉茶
四物茶
猪润茶
Part4
元气篇
人参莲子茶
芪党补气茶
花旗生津补气茶
太子保心茶
参枣茶
腐竹白果饮
人参麦冬饮
红颜茶
姜母茶
参茸茶
Part5
安神篇
枸杞菊花茶
白果百合饮
甘蔗姜汁饮
玫瑰普洱茶
龙莲南枣鸡蛋茶
乌辛茶
芹枣茶
苹梨清润茶
无花果茶饮
莲心茶
忘忧茶
Part6
强身篇
菟丝子茶
冬菇红枣茶
锁阳桑葚蜜茶
杜仲红枣鸡蛋茶
薏米芡实冬瓜茶
益智淮山元肉茶
巴戟天茶
苁蓉麻仁茶
元气活力茶饮.1,美肤去脂茶饮
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